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時(shí)長：00:00更新時(shí)間：2022-03-29 01:15:54
1、間隙休息2、適度按摩3、冷熱交替敷眼4、鍛煉眼部肌肉5、多食護(hù)眼食品6、增加室外活動(dòng)7、盡量保持與電子產(chǎn)品的距離 1. 間隙休息 在學(xué)習(xí)或者工作時(shí)，持續(xù)用電腦或手機(jī)半小時(shí)將眼睛移開，看看窗外或其他地方，然后再繼續(xù)。 2. 適度按摩 眼保健操是最簡單實(shí)用的眼部按摩，如果有時(shí)間有條件也可到專業(yè)的護(hù)眼機(jī)構(gòu)進(jìn)行眼部放松按摩。 3.
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如何緩解視疲勞 幾個(gè)緩解視疲勞的方法相關(guān)信息
如何緩解視疲勞幾個(gè)緩解視疲勞的方法相關(guān)問答
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