1、放入適當(dāng)?shù)柠}；2、吃太多辛辣的食物。3、由于工作或者學(xué)習(xí)的原因。4、脾氣暴躁也是會導(dǎo)致牙齦腫痛的喲。5、看醫(yī)生；6、遵循醫(yī)囑；在生活中，鹽是非常常見的，所以當(dāng)我們牙齦腫痛的時候，不妨用鹽水來漱口，如果涼水很涼的話，可以用溫水，然后放入適當(dāng)?shù)柠}。一般正常情況下，牙齦腫痛都是由于上火引起的，而導(dǎo)致上火的原因就是在在吃東西的時候吃太多辛辣的食物，導(dǎo)致我們上火，所以發(fā)現(xiàn)自己牙齦腫痛以后就要交錢辛辣食物的攝入。很多時候，由于工作或者學(xué)習(xí)的原因，會導(dǎo)致我們一段時間休息不好，這樣就會導(dǎo)致的身體抵抗力下降，所以在牙齦腫痛的時候一定要保證的休息。齦重要患者在調(diào)整飲食之后還要注意多加休息。