1、遇事對(duì)事 不要積壓。2、相信自己 干出業(yè)績(jī)。3、練習(xí)訓(xùn)練 訓(xùn)練練習(xí)?！驹瓌t一：遇事對(duì)事 不要積壓】【解釋】：意思是遇到什么樣的事情就得馬上面對(duì)結(jié)果并處理，不要積累。積累多了，時(shí)間長(zhǎng)了，可能就產(chǎn)生了"膽小怕事"心理，嚴(yán)重者導(dǎo)致"抑郁癥"。【心理輔導(dǎo)1】：物以類聚，人以群分。第一，當(dāng)你遇到他人對(duì)您批評(píng)、指責(zé)、甚至侮辱、打罵時(shí)，要從內(nèi)心深處認(rèn)真分析一下你身邊的人和事：哪些人是出于教育幫助您、哪些人是開玩笑，哪些人是火上澆油、哪些人真心欺負(fù)您，等等。第二，區(qū)分對(duì)象、弄清緣由，如果是自己的過錯(cuò)，你就換位思考一下，他人為何欺負(fù)你、打擊你，他人的行為是否合理、是否過分？第三，如果是他人的故意行為，你就要敢于反抗。當(dāng)然，要因具體事、具體人情況而定，不要得罪您的"上級(jí)"和"小人"。得罪"上級(jí)"給你"穿小鞋"、得罪"小人"背后"捅一刀"。命只有一條，命是您的、也不是您的。你才無愧于心地選擇。