避開防守密集區(qū)域。除開在禁區(qū)里需要拿身體去倚住對(duì)方后衛(wèi)外，一般的情況下，中鋒的跑位都需要避開對(duì)方防守密集區(qū)，也就是所謂的跑空當(dāng)。方便隊(duì)友判斷出球。跑位的一個(gè)目的是為了舒服地拿球，正確的跑位方式可以讓隊(duì)友準(zhǔn)確地把球交給自己。這雖然是和隊(duì)友長(zhǎng)期配合的結(jié)果，但是一個(gè)球員的跑位意識(shí)也相當(dāng)關(guān)鍵。