1、一天一張面膜是不建議的，面膜的最佳使用頻率是一周2~3次，只有在皮膚狀況特別不好的時候建議一天一片面膜，最多連續(xù)使用一周。2、面膜最好是晚上敷，最佳的面膜時間是晚上10點~凌晨2點。因為在這個時候人體的新陳代謝會變慢，這個狀態(tài)下皮膚的吸收效果和修復能力都是最好的，如果可以的話，做完面膜就上床睡覺。