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時(shí)長：00:00更新時(shí)間：2022-04-04 12:10:28
1、跑步后不宜馬上洗澡。一般是10-20分鐘(具體根據(jù)脈搏恢復(fù)到接近正常數(shù)為準(zhǔn)) 。2、在運(yùn)動時(shí)，流向肌肉的血液增多。停止運(yùn)動后，這種情況仍會持續(xù)一段時(shí)間，如果這時(shí)立即洗熱水澡，就會使血液不足以供應(yīng)其它重要器官，如心臟和大腦供血不足，就會感到頭昏、惡心、全身無力，嚴(yán)重的還會誘發(fā)其它疾病，因此應(yīng)格外注意。
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