燃脂瘦身，相信大家都知道平板支撐是一種很好的減肥的方法，對(duì)于我們?nèi)淼闹径际怯腥紵Ч?，不想其他的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)只是局部鍛煉，平板支撐是對(duì)于我們?nèi)淼腻憻?，一次?duì)于想要減肥的女性朋友來(lái)說(shuō)，這一種平板支撐運(yùn)動(dòng)是可以很好的幫助我們減肥的，在減肥的同時(shí)還可以讓我們的肌肉線條更加美麗，肉變得更緊，所以這是平板支撐的第一個(gè)好處，想要減肥的女生一定要去試一試這一種減肥運(yùn)動(dòng)，效果非常的好，只不過(guò)是需要大家的`堅(jiān)持。