1、睡前一杯水有利于減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。2、多喝水對(duì)治療感冒。3、多喝水可治便秘。4、多喝水有助于調(diào)節(jié)心情。5、多喝水有利于補(bǔ)充人體必需的水分。6、有稀釋排毒，保持身體健康的作用。7、有利于皮膚保濕潤(rùn)澤、祛痘 養(yǎng)顏。8、可預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化。9、可以防眼干，避免視力快速下降。10、痛經(jīng)：熱水有助于緩解痛經(jīng)。熱水對(duì)腹部肌肉有鎮(zhèn)靜和舒緩的作用，也就是說(shuō)，可以幫助你緩解痛經(jīng)時(shí)帶來(lái)的抽筋和痙攣。