冬天空調(diào)設(shè)定的溫度在18℃-20℃最為合適，室內(nèi)溫度適中更利于身體健康。室內(nèi)設(shè)定的空調(diào)溫度與室外溫度不能相差太大，一般在5℃-10℃為宜，冬季空調(diào)溫度設(shè)定每調(diào)低2℃，空調(diào)就可以節(jié)電10%以上。

夏天空調(diào)溫度一般開26至28度比較合適，這個(gè)溫度是身體感覺比較舒服的體度，也是比較環(huán)保省電的，晚上睡覺溫度不能低于25度，溫度過低會(huì)容易著涼，室內(nèi)外溫差在8至10度左右，是人體能很快調(diào)整適應(yīng)的范圍，若溫差過大會(huì)出現(xiàn)頭暈、易倦等不適反應(yīng)。

空調(diào)制熱在20℃最合適，在冬天20℃不僅溫度合適，還可以防止空調(diào)超負(fù)荷作業(yè)，在冬天運(yùn)行空調(diào)時(shí)可以查詢室外溫度是多少，把室內(nèi)的溫度設(shè)定在比室外高8℃的水平即可。

首先將空調(diào)插上電源，保持通電，然后在空調(diào)遙控器上按下ON鍵或開關(guān)鍵打開空調(diào)，接著按下模式按鍵進(jìn)行模式調(diào)節(jié)，直到遙控器屏幕上出現(xiàn)一個(gè)雪花的圖案，雪花代表的就是制冷模式，按下確認(rèn)鍵，最后通過加減鍵調(diào)節(jié)制冷溫度，一般溫度設(shè)置在24到26度左右是比較健康的。

首先打開空調(diào)顯示面板上的開關(guān)，空調(diào)顯示面板上顯示室溫，然后調(diào)整模式，模式有4種：制熱、制冷、除濕、抽風(fēng)， 調(diào)整面板上的溫度加減按鈕，調(diào)整溫度，溫度調(diào)好后幾秒鐘，面板會(huì)繼續(xù)顯示室溫，接著調(diào)整風(fēng)速按鈕，調(diào)整空調(diào)吹風(fēng)的速度，調(diào)整功能按鈕，選擇定時(shí)、輔熱、吹風(fēng)方向等功能。

可能是空調(diào)匹數(shù)和房間大小不符，需要換成對(duì)應(yīng)匹數(shù)的空調(diào)機(jī)型，也有可能是室外溫度太低或用電環(huán)境差，需要使用工具清理掉空調(diào)外機(jī)上的霜，可能沒有電熱輔助取暖，還有可能是空調(diào)過濾器灰塵太多，需要清洗過濾網(wǎng)，保證過濾網(wǎng)的干凈整潔。

可能是空調(diào)匹數(shù)和房間大小不符，需要換成對(duì)應(yīng)匹數(shù)的空調(diào)機(jī)型，也有可能是室外溫度太低或用電環(huán)境差，需要使用工具清理掉空調(diào)外機(jī)上的霜，可能沒有電熱輔助取暖，還有可能是空調(diào)過濾器灰塵太多，需要清洗過濾網(wǎng)，保證過濾網(wǎng)的干凈整潔。

冬天空調(diào)溫度調(diào)節(jié)在18到22度之間較合適，這樣比較省電，如果室內(nèi)溫度過高，容易導(dǎo)致冷熱交替得感冒，如果冬季空調(diào)溫度設(shè)定高到26度以上會(huì)使得室內(nèi)空氣異常干燥，傷害人的體液，津氣，使得人感覺渾身燥熱，眼耳目口鼻喉皮膚等處感覺干澀。

首先選擇能力適中的空調(diào)，要根據(jù)房子空間的大小再選擇比較合適的空調(diào)，在使用空調(diào)的時(shí)候，不要時(shí)開時(shí)關(guān)，如果是要制冷，建議先調(diào)到高冷狀態(tài)，以最快達(dá)到降溫目的，當(dāng)溫度適宜時(shí)，改中、低風(fēng)即可，空調(diào)的最適宜溫度是26或27度，并且要根據(jù)需求的不同選擇適宜的出風(fēng)角度。

根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況而定，大多數(shù)人在室溫24到26攝氏度時(shí)是感到最舒適的，冬季室內(nèi)空調(diào)溫度最好是在16攝氏度至26攝氏度之間，最佳溫度是20攝氏度，冬季室內(nèi)溫度不要過熱，盡量讓室內(nèi)外的溫差小于6攝氏度，這樣有不僅能避免感冒或是身體不適，還能避免空調(diào)超負(fù)荷工作。

可以在夏天開空調(diào)制冷溫度預(yù)設(shè)應(yīng)為25℃—28℃之間，或者把室內(nèi)的空調(diào)風(fēng)扇風(fēng)速設(shè)置為自動(dòng)模式，夜間休息空調(diào)選擇睡眠功能會(huì)更省電，不能頻繁開關(guān)空調(diào)，少開門窗，還可以在空調(diào)屋內(nèi)配電扇會(huì)更省電更舒爽。

格力柜式空調(diào)如果需要制熱可以點(diǎn)擊空調(diào)遙控器上的模式，然后選擇代表制熱的形狀標(biāo)志就能調(diào)節(jié)制熱溫度了，可以先將空調(diào)調(diào)制最高溫，設(shè)置快速制熱能夠縮短加熱時(shí)間。