1、可以找個安靜且光線較暗的地方休息來緩解頭暈，或按壓相應(yīng)的穴位，比如風(fēng)池穴、太陽穴等穴位來緩解頭暈。2、引起頭暈的原因有很多，主要是因為腦部缺血不足導(dǎo)致缺氧，不能滿足腦細(xì)胞的營養(yǎng)補給需要，所以就會引起頭暈。導(dǎo)致缺血、缺氧的原因有可能是腦血管疾病，比如腦缺血發(fā)作、腦動脈硬化，也有可能是貧血或者是心功能不全導(dǎo)致外周缺血有關(guān)。另外，頸椎病也有可能會引起，所以出現(xiàn)頭暈到醫(yī)院檢查一下，比如血壓、血常規(guī)、頭部CT等。