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時(shí)長：00:00更新時(shí)間：2022-04-02 15:52:09
1、手指轉(zhuǎn)球剛開始可以坐在床上練。剛開始的時(shí)候，球一上手就會(huì)滾掉，主要原因就是手指不會(huì)用力，要想有一個(gè)平穩(wěn)轉(zhuǎn)動(dòng)的籃球首先要有一個(gè)穩(wěn)固的支點(diǎn)，因?yàn)閯傞_始受用不上力，手指就跟著球亂擺。2、手指拍球要想把球的頻率拍得很快就要讓手指充滿力量，因?yàn)槭种概徘虻脑砭褪莾墒志嚯x很近并且手臂擺的幅度不能大。這樣手是用不上力的，只能靠手指的伸縮頻率了，手指要是沒力，就沒什么用了。3、手臂轉(zhuǎn)球
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