步驟。1.取出適量的新會陳皮，約為5克左右。2.將陳皮洗凈，用溫水浸泡5分鐘，以去除表面的雜物和污垢。3.將陳皮放入杯中，加入適量的熱水，溫度最好在80℃左右。4.蓋上蓋子，燜泡5-10分鐘，直到陳皮的香氣充分釋放出來。5.可根據(jù)個人口味加入適量的蜂蜜或紅糖，攪拌均勻即可。注意事項。1.新會陳皮不宜過量，一次泡水最好不要超過5克。2.喝陳皮水不宜空腹，最好在飯后飲用。3.喝陳皮水過多會導致口干口渴、反胃惡心等不適，請適量飲用。