茉莉花茶具有以下功效和作用。1.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：茉莉花茶含有豐富的多酚類物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有助于緩解疲勞、神經(jīng)衰弱等癥狀。2.消除疲勞：茉莉花茶中的芳香物質(zhì)能夠刺激人體的神經(jīng)系統(tǒng)，提高人的興奮度，有助于消除疲勞。3.抗氧化：茉莉花茶中的茶多酚含量非常高，具有很強的抗氧化作用，可以抵抗自由基的侵害，延緩衰老。4.降血壓：茉莉花茶中的茶多酚還具有降血壓的作用，能夠有效預(yù)防高血壓的發(fā)生。5.改善睡眠：茉莉花茶中的芳香物質(zhì)可以使人體感到放松，有助于改善睡眠質(zhì)量。茉莉花茶的禁忌。1.孕婦、哺乳期婦女和小兒不宜飲用。2.茉莉花茶中含有咖啡因，過量飲用會導(dǎo)致頭痛、失眠等不良反應(yīng)。3.茉莉花茶中含有黃酮類化合物，敏感人士不宜飲用。