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時(shí)長：00:00更新時(shí)間：2023-07-09 09:11:13
1、解油膩食物有溫水、蔬菜、水果、醋等。2、溫水可加快胃腸道代謝，在一定程度上減輕大量肉類食物對肝臟的危害，助腸道蠕動，加速溶解油膩食物，使胃腸道盡快恢復(fù)到正常水平。3、堿性蔬菜如蘿卜、芹菜等，能夠中和酸性物質(zhì)，維持代謝；新鮮蔬菜含有豐富纖維素，可解油膩、促進(jìn)胃腸蠕動。4、水果如蘋果，不僅含果膠，還含有膳食纖維，可以解油膩、促消化。5、食醋能夠促進(jìn)分泌大量消化液，促消化，解油膩，但要少吃。6、建議減少攝入油膩、辛辣食物，清淡飲食，不暴飲暴食。
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