1、來(lái)月經(jīng)可以吃粽子，但需要注意適量，否則可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，造成消化不良、腹脹等癥狀。2、在來(lái)月經(jīng)時(shí)需要注意多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡易消化的食物，避免生冷、辛辣刺激的東西，而粽子不是月經(jīng)期的禁忌。在月經(jīng)期間可以適量吃粽子，粽子的主要材料是糯米，糯米中含有大量的淀粉、礦物質(zhì)、微量元素和維生素等，適量吃可以幫助患者恢復(fù)月經(jīng)期的體質(zhì)，輔助補(bǔ)充能量。3、但是粽子的粘性大，且不容易消化，進(jìn)食過(guò)多可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。由于患者在月經(jīng)期間胃腸道的消化功能相對(duì)較弱，如果粽子吃過(guò)多，容易會(huì)造成消化不良、腹脹，所以在月經(jīng)期間要適量少吃粽子。