桑葚玫瑰花茶是一種采用桑葚和玫瑰花制作的茶飲，具有一定的功效和禁忌。功效。1.去除疲勞：桑葚玫瑰花茶含有豐富的維生素C和花青素，有助于減少疲勞和提高精神狀態(tài)。2.改善睡眠：玫瑰花中的香氣成分和桑葚中的膳食纖維能夠幫助改善睡眠質(zhì)量。3.緩解便秘：桑葚富含膳食纖維和果膠，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。4.消除口臭：玫瑰花中的酚類化合物能夠去除口臭。禁忌。1.孕婦和哺乳期的女性應(yīng)該避免飲用，因?yàn)槠渲锌赡芎羞^多的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)胎兒和嬰兒有影響。2.患有肝腎功能不良或者胃腸疾病的人最好不要飲用，以免加重病情。3.過量飲用桑葚玫瑰花茶可能導(dǎo)致腸胃不適、頭暈等問題。建議每天飲用不超過2-3杯。