勿忘我干花的功效與作用有以下幾點。1.緩解焦慮：勿忘我干花能夠緩解緊張和焦慮，有助于放松身心，減輕壓力。2.提升免疫力：勿忘我含有豐富的黃酮類化合物和維生素C等物質，具有良好的抗菌、抗病毒的作用，可以提高人體免疫力。3.促進睡眠：勿忘我干花還能夠幫助人們改善睡眠質量，改善入睡困難的問題。4.增強氣血：一些人常年失眠、壓力大，使得肝氣郁結，氣血不暢，常見的就是頭暈乏力和記憶力下降，勿忘我具有活血行氣的功效，可以改善這些癥狀。5.美容養(yǎng)顏：勿忘我干花中富含的維生素C、花青素等物質，可以幫助人們美容養(yǎng)顏，減少皮膚老化、皺紋和色斑等問題。