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時長:00:00更新時間:2023-07-16 03:38:02
相信各位對于五谷雜糧都或多或少的有所了解,近年來由于人們對于養(yǎng)生的重視,五谷雜糧的一些養(yǎng)生功效被人們所推崇,市場上也出現(xiàn)了各種不同的產(chǎn)品。今天小編就要為您介紹一下五谷雜糧的養(yǎng)生之道、以及各種五谷雜糧的藥用價值還有一些五谷雜糧粥的做法。五谷雜糧的藥用價值;對于五谷雜糧很多人可能只是知道它是養(yǎng)生的佳品,但是具體它有什么好處與功效卻是不知道的,今天小編就為您詳細介紹一下各種不同的五谷雜糧的藥用價值吧。一、小米;小米能益腎和胃、除熱補虛、安神健胃。小米所含豐富的色氨酸,可輕松被人吸收,色氨酸會促使分泌五羥色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。二、高粱;高粱能溫中澀腸、止霍亂、利小便、健脾益中、補氣清胃。高粱對小孩消化不良、大人脾胃氣虛現(xiàn)象有顯著的治療功效,對體質(zhì)有著非常好的作用。三、薏米;
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