到了秋季，很多朋友會選擇滋補的食物來調(diào)理身體，其實，白蘿卜也是秋季飲食很好的選擇。別看白蘿卜很普通，但是它的功效可一點都不少，下面，不妨讓小編告訴你，白蘿卜的營養(yǎng)價值都有哪些吧。也順便了解下生吃白蘿卜的好處又是什么。白蘿卜的功效；俗話說“秋季蘿卜賽人參”，眼下正是“小人參”上市的好季節(jié)。素有“自然消化劑”之稱的白蘿卜，具有利尿作用，對飲食過量、消化不良、胃不舒服、胃酸過多等癥狀都有緩解作用。白蘿卜含有大量的有機硫磺化合物，有良好殺菌作用，芥子油、淀粉酶和粗纖維等成分具有止咳化痰的作用，可以緩解咽痛、咽干等癥狀。