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時(shí)長：00:00更新時(shí)間：2022-04-03 11:01:58
1、千張也叫做干豆腐，主要是用黃豆原料制作成的一種營養(yǎng)食品。它的熱量比較高，每100克千張之中含有260大卡以上的熱量，這些熱量攝入體內(nèi)容易轉(zhuǎn)變成脂肪，容易導(dǎo)致肥胖。2、而且千張之中的嘌呤含量比較高，所以不建議吃特別多，不然有可能會升高體內(nèi)的尿酸含量，容易導(dǎo)致高尿酸血癥，甚至引發(fā)痛風(fēng)。除此之外，千張之中的大豆異黃酮含量比較充分，能夠穩(wěn)定身體內(nèi)的激素水平。
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