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抑郁

  • 戀愛中的大學(xué)生抑郁得分最低 升學(xué)成最大風(fēng)險因素

    近日，中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布了《中國國民心理健康報告（2022）》，對大學(xué)生的抑郁和焦慮風(fēng)險進行了調(diào)查和分析。在與心理健康的關(guān)系中，戀愛中的大學(xué)生抑郁得分相對較低。

    抑郁 戀愛 大學(xué)生

    發(fā)布時間：2023-03-27

  • 瑜伽幫你改善夜間睡眠質(zhì)量，擁有好睡眠

    瑜伽是一種很好的有氧運動，通過練習(xí)瑜伽可以幫助我們舒展全身，堅持練習(xí)就會有很好的理療功效，幫助我們放松身心，輕松入眠。睡前可借助瑜伽、冥想、呼吸讓心情與身體放松，為睡眠做好準(zhǔn)備。解除失眠，必須擁有平衡和功能運作穩(wěn)定的自主神經(jīng)系統(tǒng)。

    失眠 抑郁 瑜伽

    發(fā)布時間：2021-12-29
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