-
5月中旬,重慶某小區(qū)發(fā)生了一起令人扼腕的意外。一名男子在小區(qū)內(nèi)的公共健身區(qū)域進行一種被稱為“吊脖子健身法”的獨特鍛煉時,不慎喪生。據(jù)現(xiàn)場目擊者描述,該男子當時使用了一種自制的懸掛裝置,將其懸掛在公共健身器材上,然后將頭部置于繩索之中進行搖擺。這種看似非傳統(tǒng)的健身方式,據(jù)說在中老年群體中頗受歡迎,因為他們認為這種方式能有效緩解頸椎及肩頸部的疼痛。
-
腿部健身器材有后腿屈伸訓練器、坐式蹬腿器、座姿腿外展訓練器等。后腿屈伸訓練器主要練習腘繩肌,練習這個器械能夠很好地發(fā)展腿部力量。坐式蹬腿器主要鍛煉股四頭肌、脛骨前肌。座姿腿外展訓練器主要練習大腿外側肌肉群。