專題文章
時長:00:00更新時間:2022-04-02 08:47:51
1、小腿肌肉按摩手法之拍打按摩五指緊攏呈中空狀態(tài),從腳踝開始向上用雙手有節(jié)奏地,由下而上進行拍打。右腿結(jié)束后,左腿用同樣方式進行。這樣順著腿部的淋巴腺作拍打、按摩,可使腿部的淋巴結(jié)和血液循環(huán)更為暢通。而且通過適度按摩,能消除腿部的沉重感與水腫現(xiàn)象。2、小腿肌肉按摩手法之抬高按摩3、小腿肌肉按摩手法之刮痧按摩4、小腿肌肉按摩手法之握拳輕擦5、小腿肌肉按摩手法之U型捏壓6、小腿肌肉按摩手法之C型推按
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