1、減肥木瓜富有營(yíng)養(yǎng)，低卡路里，以致對(duì)進(jìn)行減肥的人大有益處。2、抗癌木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，對(duì)于患骨質(zhì)疏松癥、關(guān)節(jié)炎和浮腫的人，最好有規(guī)律地食用木瓜，同時(shí)能夠防癌。3、排毒木瓜是最有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出體內(nèi)的毒素;對(duì)于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。對(duì)于便秘的朋友以及消化不好的患者來(lái)說(shuō)，吃木瓜可以有效的幫助解決這些問(wèn)題。所以木瓜是腸胃不好的朋友應(yīng)必備的食物。