1、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗干凈后泡水兩個小時，桂圓去殼，紅棗、粳米洗凈待用;2、上述原材料一起入高壓鍋，加上1500ML的水，蓋蓋壓閥，大火噴氣后，關(guān)火，等到氣全部泄光后，再開火煮...
4、益腎靜心組合，紅棗、枸杞、黑豆、燕麥、茯苓、黑芝麻、核桃。5、健脾養(yǎng)胃組合，燕麥、還沒走、紅棗、薏仁、淮山、蓮子。6、理脾益腸組合，黑米、芡實、淮山、薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄粉。7、補氣養(yǎng)血組合，黑米、紅豆...
2、大棗茶:做法:將大棗洗凈切碎,每日取適量用沸水沖泡,代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃,補氣血,尤其適合女性養(yǎng)生食用。3、木香烏麥飲:做法:木香6克,麥冬15克,烏梅10克,加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人,有...
五谷食療保健配方1.安神助眠的飲食配方:蓮子、芡實、紅棗、黑芝麻。2、盛迪烏發(fā)減肥法配方:何首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞子、大麥、芡實。3.美容配方:薏苡仁、銀杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、紅棗、葛根。4、健脾...
五谷雜糧推薦配方如下：1、養(yǎng)肝防痘組合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、綠豆、黑芝麻。2、養(yǎng)肝明目組合：枸杞、黑米、淮山、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿卜粉。3、養(yǎng)腎強身組合：黑米、黑豆、首烏、枸杞、核桃、黑芝麻、黑螞蟻粉。...
1、調(diào)理三高配方：糙米、蕎麥、燕麥、蓮子、淮山、葛根、黃豆、紅米、玉米、黑芝麻、銀杏、黃豆、核桃小米、紅米、枸杞。2、清潤祛濕配方：赤小豆、百合、紅豆、小米、薏米、枸杞、芡實、綠豆、小麥、核桃、蓮子、黑芝麻。3、...
將紅豆、蕓豆、花生、核桃仁等不易煮爛的材料提前在涼水中泡1晚，或者先在鍋中加少許水煮開，可以多燜一會兒。泡好的雜糧、堅果連同大米、紫米(黑米)、糯米、小米等放入電飯煲中，加入適量的水和椰汁(可以多放一些，會讓...
胃腎虛弱者尤宜。8:黃豆：性平。入脾、肺、大腸經(jīng)。具有健脾寬中，潤燥消水、消炎解毒，除濕利尿功效。是心血管病患者的佳食。并對糖尿病有一定的療效。實踐證明，經(jīng)常吃五谷養(yǎng)生粉黃豆或豆制品的人，患糖尿病者較少。
4.獨角金雞肝蜜棗水：天氣漸涼時，也可以用中藥獨角金15克煮水，用濾出來的藥汁加上雞胃、雞肝各1副以及蜜棗1顆煮湯，也同樣可以幫助小孩健脾消積。5.夏枯草蜜棗瘦肉湯：小孩“肝常有余”，體質(zhì)常偏于熱，如過量食用...
