中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院。老年人春季養(yǎng)生：。1. 預防感冒：春季氣候多變，老年人要隨時增減衣服、帶口罩，如感冒要及時就醫(yī)；2. 注意飲食：老人易上火，宜多吃新鮮清淡的蔬菜和一些具有清熱潤肺功效的水果和食物，如春筍、菠菜、胡蘿卜等；3. 充足睡眠：老人春季易感昏昏欲睡，建議午睡一小時左右，下午安排適量的體育活動，如散步、打太極拳、做健身操等。

我預謀在某個陽光正好的冬天遇見你。月亮不會奔向你，但我會，不遠萬里的那種。只想你們看到在，在自己的角落假裝著是過客。想和你撞進夏夜的晚風里，再擁入寒冬溫暖的懷抱里。你在，春華秋實夏雨冬霜。你不在，春夏秋冬。我有太多的浪漫都想在你身上施展。天涯萬一見溫柔，瘦應為此瘦，羞亦為即羞。原來這塵世，有一種愛，未開口，便泣不成聲。歲歲平安可不夠我要歲歲有你。對象沒有不要緊，奶茶不喝會傷心。這個春天有香香的櫻花盛開與新的遇見。你看南城的花都開了，該熬的都熬過去了，所以不要不開心了。

心臟病是很多中老年人害怕的疾病之一。那么老人如何保護心臟呢？下面懂視小編整理了老人保護心臟的妙招，一起來看看吧。老人保護心臟的方法。1、多吃復雜碳水化合物。碳水化合物是飲食的重要組成部分。復雜碳水化合物富含淀粉和纖維，到達體內后可以緩慢釋放能量。全麥食品、谷類食品、糙米、燕麥片、蕎麥和土豆都屬于復雜碳水化合物。2、按摩內關穴；內關穴可以說是心臟的衛(wèi)士，直接關系心臟功能的調節(jié)，比如突發(fā)性的心跳過速、心絞痛等都可通過按壓內關穴來緩解。平日也可以經常的按揉此穴，以此來達到疏通經絡、預防保健的作用哦。手掌朝上，握拳能看到手掌中間有兩條筋，內關穴就在兩筋中間，腕橫紋上兩寸的位置。揉內關穴要力度適當，按揉以酸脹為佳。3、減少鹽和鈉的攝入量。