打開(kāi)【微信】，進(jìn)入登錄頁(yè)面，點(diǎn)擊【找回密碼】-【申訴找回微信帳號(hào)密碼】-【開(kāi)始申訴】-【我不記得微信號(hào)】，輸入曾綁手機(jī)號(hào)和可用手機(jī)號(hào)，點(diǎn)擊【下一步】，發(fā)送短信驗(yàn)證短信后選擇【我已發(fā)送短信，下一步】即可。

打開(kāi)【瀏覽器】搜索【QQ安全中心】，進(jìn)入官方網(wǎng)頁(yè)，點(diǎn)擊【密碼管理】，輸入自己的QQ號(hào)，完成驗(yàn)證后點(diǎn)擊【確定】，接著點(diǎn)擊【更換其他驗(yàn)證方式】-【以上都不能用】，然后填寫自己的真實(shí)信息，點(diǎn)擊【確定】即可在下一步找回密碼。

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在QQ消息界面，點(diǎn)擊個(gè)人頭像。在彈出的新界面，點(diǎn)擊設(shè)置。在設(shè)置界面，點(diǎn)擊手機(jī)號(hào)碼。在手機(jī)號(hào)碼界面，點(diǎn)擊更換。在身份驗(yàn)證界面，選擇驗(yàn)證方式。在短信驗(yàn)證界面，輸入驗(yàn)證碼并點(diǎn)擊提交。在更換手機(jī)號(hào)界面，輸入新手機(jī)號(hào)并點(diǎn)擊下一步。在短信驗(yàn)證碼界面，輸入驗(yàn)證碼并點(diǎn)擊提交即可。