以安卓手機為例，1、打開電話，點擊聯(lián)系人。2、點擊四點，選擇設置，在聯(lián)系人管理中點擊導入/導出。3、點擊導出到存儲設備，點擊導出。4、進入文件管理，找到剛導出的文件，長按點擊分享。5、新手機接收到后，點擊打開，選擇聯(lián)系人，點擊確定即可。

1、 打開手機界面，單擊“應用市場”圖標。 2、在應用市場的搜索欄中輸入“百度網(wǎng)盤”，單擊“搜索”，出現(xiàn)的軟件進行下載并且安裝。 3、此時手機界面中出現(xiàn)“百度網(wǎng)盤”的圖標。 4、打開百度網(wǎng)盤，單擊“百度賬戶登錄”按鈕進行登錄 。 5、登錄上后，切換到“我的”界面 。 6、在我的界面中，單擊“手機備份”選項 。 7、在手機備份界面中，選擇“通訊錄同步”選項 。

1、下面以QQ備份為例。2、打開QQ，點擊QQ頭像，從彈出框中找到左下角【設置】，在設置列表中選擇【聯(lián)系人、隱私】，點擊上方【手機通訊錄】，單擊【查看手機通訊錄】，最后點擊【備份通訊錄】功能鍵即可。

1、以iPhone11為例，在ios14系統(tǒng)下，想要備份手機通訊錄，具體只需打開手機設置，在系統(tǒng)設置頁面打開自己的ID賬號，點擊“iCloud”找到“iCloud云備份”，然后將選項后面的開關點擊開啟即可。2、以華為p40為例，在EMUI11系統(tǒng)下，具體只需在手機系統(tǒng)設置頁面點擊自己的華為賬號，打開后點擊云空間，點擊云備份，然后選擇開啟即可。

1、首先打開微信中的“我”頁面，選擇“設置”按鈕。2、在“設置”中選擇“通用”。3、進入“通用”后，點擊“功能”。4、然后在“功能”頁面中點擊“通訊制錄同步助手”。5、然后點擊“使用同步助手”選項。6、頁面中會彈出提示框，點擊“下載”按鈕。7、等待QQ同步助手的安裝下載。8、即可自動打開QQ同步助手，點擊頁面中的“同步”按鈕。9、頁面跳轉到登錄界面，點擊“qq快速登錄”。

1、首先，下載安裝QQ同步助手，蘋果設備在App store里下載，安卓設備在各大應用商店里下載即可。2、然后，打開QQ同步助手，選擇登錄方式。

以VIVO手機為例，手機通訊錄備份的方法：1、點擊手機桌面的撥號，再點擊中間的聯(lián)系人，然后點擊右上方的三點圖標，選擇設置。2、之后點擊導入/導出，點擊導出到SIM卡，選擇聯(lián)系人來源，點擊手機，選中要備份的，導出即可。