QQ密保忘記了如果要修改密碼可以通過在QQ安全中心的密碼管理中選擇修改密碼，選擇其他密保工具修改，如果沒有可用的密保可以在QQ安全中心進行找回密碼申訴QQ號和好友輔助驗證即可找回。

1、在QQ面板，點擊底部的“打開系統(tǒng)設(shè)置”，一個小齒輪圖標。2、在“系統(tǒng)設(shè)置”頁面，點擊“安全設(shè)置”-“申請密碼保護”。3、在“QQ安全中心”頁面，展示列出當前綁定和設(shè)置的安全選項，如密保問題，綁定手機等等。4、要是密保很久沒有使用，需要點擊“驗證”進行驗證一下密保問題。5、驗證通過之后，查看密保問題提示正常使用，點擊修改。6、隨后出現(xiàn)，設(shè)置新的密保問題的問題選項和答案。

首先打開QQ安全中心，在QQ安全中心頁面中，點擊我的密?？旖萱溄樱缓笤陧撁嬷悬c擊密保手機的菜單項并選擇更換按鈕，接著在彈出的更換密保手機頁面中輸入短信驗證碼，點擊下一步，彈出成功提交密保手機更換申請的頁面后，等待手機短信收到提示信息即可。