1、可以嘗試物理降溫，比如放在空調(diào)風(fēng)口，待溫度降下后再查看開了什么耗電的程序，關(guān)閉它。2、如果手機(jī)已經(jīng)很燙了，可以馬上關(guān)機(jī)。3、發(fā)熱趨勢比較大時(shí)，可能是使用時(shí)間過長，可以休息一下，關(guān)閉GPS定位、WiFi、藍(lán)牙等，或者直接飛行模式。

1、可以嘗試物理降溫，比如放在空調(diào)風(fēng)口，待溫度降下后再查看開了什么耗電的程序，關(guān)閉它。2、如果手機(jī)已經(jīng)很燙了，可以馬上關(guān)機(jī)。3、發(fā)熱趨勢比較大時(shí)，可能是使用時(shí)間過長，可以休息一下，關(guān)閉GPS定位、WiFi、藍(lán)牙等，或者直接飛行模式。

蘋果手機(jī)卡頓可以通過卸載無用的軟件解決，先打開手機(jī)里的設(shè)置，進(jìn)入通用選項(xiàng)，然后點(diǎn)擊進(jìn)入iPhone儲(chǔ)存空間，最后啟用卸載未使用的APP功能即可。

蘋果手機(jī)卡頓可以通過卸載無用的軟件解決，先打開手機(jī)里的設(shè)置，進(jìn)入通用選項(xiàng)，然后點(diǎn)擊進(jìn)入iPhone儲(chǔ)存空間，最后啟用卸載未使用的APP功能即可。

蘋果手機(jī)卡頓可以通過卸載無用的軟件解決，先打開手機(jī)里的設(shè)置，進(jìn)入通用選項(xiàng)，然后點(diǎn)擊進(jìn)入iPhone儲(chǔ)存空間，最后啟用卸載未使用的APP功能即可。

蘋果手機(jī)卡頓可以通過卸載無用的軟件解決，先打開手機(jī)里的設(shè)置，進(jìn)入通用選項(xiàng)，然后點(diǎn)擊進(jìn)入iPhone儲(chǔ)存空間，最后啟用卸載未使用的APP功能即可。

可通過第三方軟件修復(fù)，以瘋師傅蘋果修復(fù)大師為例，1、打開瘋師傅蘋果修復(fù)大師。2、選擇標(biāo)準(zhǔn)模式，通過數(shù)據(jù)線連接電腦與手機(jī)。3、選擇設(shè)備類型，進(jìn)入DFU模式。4、下載好固件包，點(diǎn)擊開始修復(fù)。如果按照此方法還是不行，則只能送去維修店進(jìn)行維修了。

蘋果手機(jī)卡頓可以通過卸載無用的軟件解決，先打開手機(jī)里的設(shè)置，進(jìn)入通用選項(xiàng)，然后點(diǎn)擊進(jìn)入iPhone儲(chǔ)存空間，最后啟用卸載未使用的APP功能即可。

蘋果手機(jī)卡頓可以通過卸載無用的軟件解決，先打開手機(jī)里的設(shè)置，進(jìn)入通用選項(xiàng)，然后點(diǎn)擊進(jìn)入iPhone儲(chǔ)存空間，最后啟用卸載未使用的APP功能即可。

蘋果手機(jī)卡頓可以通過卸載無用的軟件解決，先打開手機(jī)里的設(shè)置，進(jìn)入通用選項(xiàng)，然后點(diǎn)擊進(jìn)入iPhone儲(chǔ)存空間，最后啟用卸載未使用的APP功能即可。

以蘋果手機(jī)為例，手機(jī)總是卡的解決方法：關(guān)閉后臺(tái)應(yīng)用刷新。后臺(tái)所運(yùn)行的程序太多，很容易拖慢手機(jī)的運(yùn)行速度，導(dǎo)致手機(jī)出現(xiàn)卡頓，因此可以點(diǎn)擊設(shè)置、通用、后臺(tái)應(yīng)用刷新，關(guān)閉一些不常用的手機(jī)應(yīng)用。

如果是沒有電開不了機(jī)，先連接手機(jī)充電器，充半小時(shí)電，之后長按電源鍵開機(jī)，如果還是開不了，可以強(qiáng)制開機(jī)操作：一直按住開機(jī)鍵不松，之后快速按下+號(hào)鍵并釋放，再快速按下-號(hào)鍵并釋放，還可以進(jìn)行蘋果操作系統(tǒng)還原，這些方法沒有用可能是處理故障，必須去蘋果維修店進(jìn)行維修。

蘋果手機(jī)卡住了需要強(qiáng)制關(guān)機(jī)，如果是iPhone X系列可以按住音量鍵進(jìn)行關(guān)機(jī)，iPhone8也是一樣的方法，iPhone7和7Plus強(qiáng)制關(guān)機(jī)需要按住電源鍵和音量鍵約10秒鐘即可，iPhone6是按住電源鍵和home鍵當(dāng)iPhone出現(xiàn)黑屏后按住電源鍵不放，等待圖標(biāo)消失后即可。

啞鈴劃船鍛煉什么，主要是鍛煉背闊肌，大圓肌的，動(dòng)作要要領(lǐng)是后背繃直，靠背部力量完成動(dòng)作，不要身體晃動(dòng)借力。啞鈴劃船我們練的是背闊肌，我們的背部的肌肉群。主要鍛煉：斜方肌中部、斜方肌下部、菱形饑背闊饑三角肌后方、岡下饑肱橈饑肱跡次要鍛煉：肱二頭饑臀大饑股四頭饑腿筋。人的肌肉是兩邊對(duì)稱的，雙手和單手鍛煉到的肌肉幾乎一樣，只是少練了一邊。啞鈴劃船鍛煉部位：背部肌肉。啞鈴劃船它的動(dòng)作