qq隱藏達人圖標需要先打開手機里的QQ軟件，然后點擊左上角的頭像，打開設置功能，再打開隱私選項，將展示QQ達人及連續(xù)登錄天數(shù)關閉即可。

隱藏情侶空間圖標，首先打開手機里的QQ，然后在QQ界面點擊左上角的個人頭像，再次點擊個人頭像，打開我的空間并點擊管理，接著刪去情侶空間的圖標并點擊完成即可。

qq隱藏達人圖標需要先打開手機里的QQ軟件，然后點擊左上角的頭像，打開設置功能，再打開隱私選項，將展示QQ達人及連續(xù)登錄天數(shù)關閉即可。

qq綁定閨蜜標識需要先打開手機上的QQ軟件，然后點擊打開好友對話框，接著右滑點擊右上角圖標，最后選擇建立親密關系，選擇閨蜜即可。

qq綁定閨蜜標識需要先打開手機上的QQ軟件，然后點擊打開好友對話框，接著右滑點擊右上角圖標，最后選擇建立親密關系，選擇閨蜜即可。

取消qq手機標志，需要在好友動態(tài)的手機標識中操作，具體步驟如下：1、首先打開“QQ”，點擊“動態(tài)”。2、然后點擊“好友動態(tài)”，點擊“個性化”。3、最后點擊“手機標識”，點擊“不顯示”，點擊“保存”即可。

取消qq手機標志，需要在好友動態(tài)的手機標識中操作，具體步驟如下：1、首先打開“QQ”，點擊“動態(tài)”。2、然后點擊“好友動態(tài)”，點擊“個性化”。3、最后點擊“手機標識”，點擊“不顯示”，點擊“保存”即可。

qq綁定閨蜜標識需要先打開手機上的QQ軟件，然后點擊打開好友對話框，接著右滑點擊右上角圖標，最后選擇建立親密關系，選擇閨蜜即可。

qq綁定閨蜜標識需要先打開手機上的QQ軟件，然后點擊打開好友對話框，接著右滑點擊右上角圖標，最后選擇建立親密關系，選擇閨蜜即可。

qq綁定閨蜜標識需要先打開手機上的QQ軟件，然后點擊打開好友對話框，接著右滑點擊右上角圖標，最后選擇建立親密關系，選擇閨蜜即可。

一字馬劈叉如何練要練多久的方法，一字馬劈叉的練習方法：壓前腿；壓旁腿；雙壓后腿；單壓后腿；劈豎叉；坐劈橫叉；俯劈橫叉很多人都喜歡一字馬劈叉的造型，那么怎么練習一字馬這一項技能，練習多久才可以熟悉掌握呢？劈叉不可能吧疼，除非你特別軟就不會太疼。壓之前一定要注意熱身，身體熱了，就好壓些，可以先壓并腿體前屈工具/材料·一字馬劈叉練習首先你劈叉之前必須熱身，讓全身放松，發(fā)熱，然后再慢慢放松壓下去，

瑜伽瘦腿的最快方法，其實做法很簡單，躺在瑜伽墊上雙腿舉起在空中做踩踏自行車的動作就可以了。動作標準仰躺在墊子上，背部貼緊墊子。雙手放于身體兩側，手心朝下，指尖朝前。雙腿微微彎曲，放松。抬起雙腿，彎曲小于或等于90度，上半身保持不動，腳背繃直，和小腿在同一直線上。首先左腿保持彎曲，不動。右腿由原來的彎曲狀態(tài)變?yōu)橄蛏仙熘薄Ｓ蚁サ陀谧笙?。左腿仍然保持彎曲姿勢不變。右腿順著方向往下蹬?/div>