綠茶能提神，因?yàn)榫G茶中含有豐富的咖啡堿成分，而咖啡堿成分?jǐn)z入體內(nèi)以后可以刺激中樞神經(jīng)，從而起到舒緩疲勞的效果，而且正是由于這種功效，使綠茶有著良好的提神醒腦、抗擊疲勞的效果，對(duì)于需要熬夜工作，又不喜歡喝咖啡的人來說，綠茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

1、紅茶和綠茶一起喝并不會(huì)有害，更不會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)，但可能口味有一點(diǎn)怪，不太適合。2、綠茶是未發(fā)酵茶，醒腦健脾香氣怡人。紅茶是全發(fā)酵茶，養(yǎng)胃益氣甘苦味重。這兩種茶在沖泡時(shí)間上也很有講究，綠茶講究熱水蓋蓋泡，紅茶由于發(fā)酵過的，沖一下就能喝。所以無論從哪方面來講，紅茶綠茶都不適合一起喝。

1、有助于延緩衰老。茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。2、有助于抑制心血管疾病。茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。3、有助于預(yù)防增強(qiáng)體質(zhì)。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種有害物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有提高肌體免疫能力的功效。4、有助于預(yù)防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。