懷孕期間，孕婦的飲食很重要，孕婦吃什么好？這讓不少孕媽媽們?yōu)橹_不已，有哪些營養(yǎng)是需要孕婦補充的呢？孕婦營養(yǎng)補充吃什么好呢？下面，跟著小編一起到文中看看，孕婦飲食營養(yǎng)需要注意什么吧。目錄；1、孕期需要哪些營養(yǎng)素 2、孕期營養(yǎng)補充的原則。3、孕期的營養(yǎng)如何補充 4、孕媽媽的營養(yǎng)提示。5、如何讓孕婦吃得營養(yǎng)健康 6、孕期如何科學補充營養(yǎng)。7、孕婦營養(yǎng)不良怎么辦 8、孕媽如何補充適宜的營養(yǎng)。孕期需要哪些營養(yǎng)素；1、鈣+維他命D好吸收。專家表示，寶寶鈣質(zhì)補充很重要，孕婦可喝牛奶，以及吃堅果與豆制品來補充鈣質(zhì)，若是不敢喝牛奶，則可以吃起司，它是鈣質(zhì)含量豐富的食物；另外，想要所攝取的鈣質(zhì)都能吸收，維他命D也很重要，可以多曬太陽，或是補充維他命D3。2、葉酸防胎兒神經(jīng)管缺陷。