什么食物減脂效果好。我要悄悄的告訴你們一個(gè)秘密。其實(shí)草莓醬是一個(gè)被健身減肥耽誤的美食博主[哈哈]。請(qǐng)接受來(lái)自草莓醬的美食暴擊。Please自備紙巾擦口水[嘿嘿]。沒(méi)錯(cuò)沒(méi)錯(cuò)，這也是主食。如果你還把這種當(dāng)蔬菜吃那就等著肉肉找上門(mén)吧~類(lèi)似的還有像紅薯、土豆、芋艿、山藥等，雖然作為主食大軍的一員，但是它們的GI值都很低，減脂期吃最適合不過(guò)啦~不過(guò)也不建議天天吃純粗糧，要做到粗細(xì)搭配哦~。作為一只資深的零食控，你告訴我減脂期天天啃包谷紫薯？對(duì)草莓醬來(lái)說(shuō)不存在的（微笑）沒(méi)錯(cuò)，我就是要一邊享受美食一邊瘦。· 紫薯芝麻餅 ·；做法：紫薯剝皮后再上鍋蒸，搗碎，捏成小餅，裹上芝麻，平底鍋不放油放進(jìn)去兩面煎一下就可以啦。