夏天桑葚大量上市的時候，經(jīng)常會看到一些人把新鮮的桑葚曬制成桑葚干。心里就有些好奇，不知道這些桑葚干怎么吃，后來聽說它可以泡水，那么用桑葚干泡水又有哪些好處呢？如果你們也想了解這些知識，就和小編一起了解一下吧。桑葚干怎么吃 桑葚干泡水的好處。1、桑葚干怎么吃；桑葚干的吃法有很多種，最常見的吃法就是用它來泡水，泡制時可以直接放入桑葚干，然后用沸水沖泡，代茶飲用，能起到良好的保健功效。除此以外桑葚干還能用來泡酒，也能用來煮粥，不論是哪處吃法，桑葚干都能為人體提供多種營養(yǎng)成分，能起到良好的滋補功效。2、桑葚干泡水可以補血。

桑葚鮮果因為不易保存，所以通常都會被制成桑葚干，這樣就能長時間保存方便隨時食用。桑葚干可以直接用來泡水喝，飲用方便，食療效果卻很不一般，能防病治病還能延緩衰老。桑葚干泡水怎么泡呢？泡法非常簡單，可以直接用沸水來泡，也可以添加紅棗，紅糖等一同泡制，口感更豐富。桑葚干泡水怎么泡桑葚性甘涼，是滋肝陰、養(yǎng)肝血的食療佳品。桑葚防病治病的效果良好，但并非四季都有產(chǎn)，所以在非上市季節(jié)時大家可以選擇食用桑葚干。有肝陰虛上火、便干眼赤、失眠口干等癥狀的朋友，不妨嘗試用桑葚干泡水喝，泡制方法很簡單，也很方便。桑葚干泡水；材料：桑葚干適量，沸水適量。

1、桑葚干可以泡水喝，是最簡單，最有效的食用方法，把五克左右（20粒）的桑葚干直接用開水沖泡飲用，最后把桑葚也吃下去，這種食用方法能讓人體吸收多種營養(yǎng)成分，對高血壓和高血脂以及高血糖等三高癥狀有明顯的預(yù)防作用。 2、桑葚干可以煮粥，用桑葚干跟粳米，山藥等食材放在一起煮制成粥，能補肝護腎，很好的緩解腰腿無力和疼痛等病癥。

桑葚干泡水。泡水喝是最簡單也最直接有效的一種食用方法。泡的時候，把五克左右的桑葚干直接用開水沖泡以后飲用，最后把桑葚也吃下去，這種食用方法能讓人體吸收多種營養(yǎng)成分，對高血壓和高血脂以及高血糖等三高癥狀有明顯的預(yù)防作用。那么桑葚干泡水怎么泡呢？取桑葚干和沸水適量。取適量桑葚干放入杯中，加入沸水泡制，待桑葚的味道和顏色慢慢泡出時即可飲用。桑葚干泡水可以多加水泡幾次，當(dāng)然如果想要味道更濃，也可以泡制一次后換新的桑葚干。