茉莉花茶有清肝明目、生津止渴、涼血去火的功效，夏季飲用茉莉花茶，還可以幫助防暑降溫，喝茉莉花茶的時間最好是在飯后，空腹飲茶會傷胃，而經(jīng)期、孕期、脯乳期、更年期的女性，則不宜多喝。

1.菊花茶。2.玫瑰花茶。3.金銀花茶。4.茉莉花茶。5.蒲公英花茶。6.枸杞茶。7.花茶。8.勿忘我花茶。9.金盞花茶。10.合歡花茶。11.檸檬茶。12.綠茶。13.菊花決明子茶。14.薄荷茶。15.紅茶。16.陳皮姜茶。

每個人都希望擁有一個完美身材，但是事實也和我差距甚大。在炎熱的夏季減肥也是很困難的事，節(jié)食更是不可取的方法。那么如何解決這個困擾呢？茶葉不僅可以陶冶情操，也可以美容養(yǎng)顏，最主要的是還可以減肥喲。茉莉花茶瘦身搭配一：茉莉花薰香茶。茉莉花茶瘦身搭配原料：茉莉花茶+薰衣草+蜂蜜。茉莉花茶瘦身搭配做法：先用開水將茉莉花和薰衣草一起沖泡5分鐘，然后取出茶渣，再加入蜂蜜攪勻飲用。茉莉花茶能幫助消化，薰衣草有舒神減壓的作用，搭配在一起不僅能促進脂肪燃燒，還有助于提高睡眠質(zhì)量。茉莉花茶瘦身搭配二：葛根茉莉茶。茉莉花茶瘦身搭配原料：茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。茉莉花茶瘦身搭配做法：放入濾杯中，并沖入250ml90度熱水，待約10分鐘后，即可飲用。

由于現(xiàn)代生活壓力比較大，現(xiàn)在越來越多的人追求一種自然與恬靜，也有越來越多的人追求一種自然的養(yǎng)生方式，那么花茶養(yǎng)生就是現(xiàn)在人比較喜歡的養(yǎng)生方式，尤其是女性朋友們，花茶不僅味道清香怡人而且大多數(shù)花茶都有具有美容養(yǎng)顏的效果，比如月季花茶，很多女性朋友也都比較喜歡月季花茶。那么，月季花茶可以天天喝嗎？比如女性經(jīng)期可以喝月季花茶嗎？關(guān)于喝月季花茶的好處，小編為大家整理了一下，我們一起來看下吧。月季花茶的功效：1，活血調(diào)經(jīng)，消腫止痛，對于跌打損傷，血瘀腫痛有良好的效果。2，對于女性月經(jīng)量過少、顏色比較淡或者是閉經(jīng)有不錯的效果。3，可以促進腸道蠕動，排出毒素，從而緩解便秘。4，活血消腫，祛除體內(nèi)多余水分，使女人不浮腫，臉色看起來更好看。5，長期喝月季花茶還可以治療月經(jīng)不調(diào)，緩解痛經(jīng)。

茉莉花茶具有以下功效和作用。1.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：茉莉花茶含有豐富的多酚類物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有助于緩解疲勞、神經(jīng)衰弱等癥狀。2.消除疲勞：茉莉花茶中的芳香物質(zhì)能夠刺激人體的神經(jīng)系統(tǒng)，提高人的興奮度，有助于消除疲勞。3.抗氧化：茉莉花茶中的茶多酚含量非常高，具有很強的抗氧化作用，可以抵抗自由基的侵害，延緩衰老。4.降血壓：茉莉花茶中的茶多酚還具有降血壓的作用，能夠有效預(yù)防高血壓的發(fā)生。5.改善睡眠：茉莉花茶中的芳香物質(zhì)可以使人體感到放松，有助于改善睡眠質(zhì)量。茉莉花茶的禁忌。1.孕婦、哺乳期婦女和小兒不宜飲用。2.茉莉花茶中含有咖啡因，過量飲用會導(dǎo)致頭痛、失眠等不良反應(yīng)。3.茉莉花茶中含有黃酮類化合物，敏感人士不宜飲用。

1、經(jīng)常喝羊奶的話，能夠起到美容養(yǎng)顏的作用，因為羊奶中含有的蛋白質(zhì)能夠排除我們肝臟內(nèi)的有害物質(zhì)和有害脂肪，促進我們肝細胞的再生。2、羊奶中含有豐富的維生素和營養(yǎng)元素，經(jīng)常喝羊奶的話能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，促進人體生長發(fā)育和新陳代謝，還能夠增強我們的免疫力和抵抗力。3、羊奶中含有豐富的維生素含量非常多，經(jīng)常喝羊奶能夠補充人體所需要維生素，還能夠達到補血補氣的功效，使我們面色紅潤，精神充足。