痛經(jīng)是每個(gè)女人的噩夢(mèng)，正如同是一場(chǎng)沒(méi)有麻醉藥的手術(shù)一樣讓人痛苦。在寒冷的冬季這樣的痛感更是強(qiáng)烈，一些溫暖的養(yǎng)生茶滋補(bǔ)，溫暖起你的整個(gè)冬天，幫你不再痛苦。那么，本期養(yǎng)生茶文化了解7款養(yǎng)生茶滋潤(rùn)。還想了解》》綠茶和枸杞能一起泡嗎。緩解口干枸杞茶。枸杞茶，飲料的一種，是指以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料沖制而成的飲料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi)，加入熱開(kāi)水，10分鐘后便可飲用。枸杞對(duì)于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a(bǔ)，瘦身減肥有很強(qiáng)的功效。晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，常見(jiàn)的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶等。

1、紅茶。為全發(fā)酵茶，其茶性性溫.富含茶紅素等物質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加速消化，有一定健脾暖胃的作用。2、黑茶。為后發(fā)酵茶，傳統(tǒng)黑茶采用的黑毛茶原料通常成熟度較高，而且發(fā)酵茶中富含咖啡堿、氨基酸、磷脂等，均有助于人體消化。黑茶中的咖啡堿有刺激作用，能夠促進(jìn)胃液分泌，從而增進(jìn)食欲，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)功能，幫助胃腸道消化。3、花茶。龍眼花茶味微苦，性平，歸肺經(jīng)和腎經(jīng)，具有補(bǔ)血養(yǎng)血、安神助眠的功效，一般可用于調(diào)理脾胃虛弱、失眠多夢(mèng)等。

1、紅茶，可以提升人體的陽(yáng)氣，給身體一種暖和的感覺(jué)。具有美容養(yǎng)顏的效果?？梢詼p少雀斑的形成。2、花果茶，花果茶中包含多種草茶和果粒，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。具有排毒保健的功能。3、綠茶，收斂作用很強(qiáng)，氨基酸含量比較高，適合冬季服用的。4、蜂蜜玫瑰茶，可以調(diào)理氣血，促進(jìn)血液循環(huán)?？梢韵?，保護(hù)肝臟。

1、1.桂花紅棗茶：桂花暖胃養(yǎng)胃，紅棗補(bǔ)血益氣，適合冬天容易四肢冰冷、腰酸頭暈的女性飲用。2、洛神玫瑰花茶：玫瑰花補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，洛神花平衡血脂促消化，有助于緩解疲憊感。3、菊花人參茶：菊花清肝明目，人參補(bǔ)氣，有助于調(diào)理食欲不振、失眠多夢(mèng)等癥狀。但女性冬季喝茶需注意適量，畢竟多數(shù)花都有藥用，是藥三分毒，適量飲用才不會(huì)有副作用。

1、秋冬季節(jié)通常較干燥、寒冷，女性一般適合飲用暖宮驅(qū)寒的茶品，如紅茶、黑茶、花茶，其中紅茶包括小種紅茶、功夫紅茶，按產(chǎn)地又分祁紅、滇紅等。2、黑茶以云南普洱茶、廣西六堡茶較為著名，花茶可飲用龍眼花茶、玫瑰花茶等。

1、蘋(píng)果茶；蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，且易被人體吸收，是四大水果之冠。多吃蘋(píng)果能保護(hù)心臟，降低患感冒的幾率，還能改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。不僅如此，蘋(píng)果還能潤(rùn)滑、柔嫩肌膚，熱量又很低，是美容減肥的好水果。2、紅參大棗茶；紅參能益氣補(bǔ)血，用于體虛欲脫、肢冷脈微，還有改善心力衰竭的功效。冬天喝些紅參，不僅暖胃，對(duì)痛經(jīng)的療效也非常好。3、金桔檸檬茶；金桔帶著清香的酸味，已經(jīng)完全成熟了的金色小金桔卻帶著格外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時(shí)，用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。4、茉莉綠茶；有提神醒腦的效果，而且還能養(yǎng)顏、潤(rùn)發(fā)。5、菊花雪梨茶；菊花和雪梨都具有清熱的效果，而且菊花能明目，疲憊的下午喝一杯可以保護(hù)視力。

1、其實(shí)一般來(lái)說(shuō)女人在冬天喝紅茶是比較好的，因?yàn)榧t茶是屬于比較溫補(bǔ)的茶葉，如果適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t茶的話，對(duì)于女性的身體是有非常好的滋養(yǎng)作用的，那么一般來(lái)說(shuō)直接喝紅茶可能味道不是很好，那么其實(shí)可以適當(dāng)?shù)募尤胍恍┥介?，那么其?shí)一般來(lái)說(shuō)干燥的山楂和紅茶一起用開(kāi)水沖泡的話，沖泡三分鐘就可以飲用了。2、也會(huì)發(fā)現(xiàn)山楂中含有非常多的果酸，還有果膠可以有效的促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)，還可以使的身體排出體內(nèi)的廢棄物，也可以使毒素迅速的排出體外，所以在生活中如果出現(xiàn)便秘這種情況的話，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介t茶。同時(shí)還可以喝一些檸檬紅茶，其實(shí)將新鮮的檸檬片切好之后，和紅茶一起沖泡，不僅有提神醒腦的作用，還可以有效的祛除肝火。

1、預(yù)防流感喝紅茶；冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖；生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。2、上火請(qǐng)喝綠茶；冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物。3、口干舌燥喝烏龍茶；烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。4、消除抑郁喝花茶；花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。

春天適合喝茉莉花茶，因?yàn)檐岳蚧ú璧那逑悴粌H帶有春天的味道，還具有驅(qū)寒以及提神的作用，還可以喝薄荷茶，薄荷茶的清涼具有提神醒腦的效果，能夠避免春困，或者是喝菊花茶，因?yàn)榫栈ú杈哂邢禄鸷宛B(yǎng)肝排毒的功效。