茉莉花茶有清肝明目、生津止渴、涼血去火的功效，夏季飲用茉莉花茶，還可以幫助防暑降溫，喝茉莉花茶的時間最好是在飯后，空腹飲茶會傷胃，而經(jīng)期、孕期、脯乳期、更年期的女性，則不宜多喝茉莉花茶。

純茉莉花泡水喝的功效包括。1.增強免疫力：茉莉花含有抗氧化劑和維生素C，有助于提高免疫力。2.緩解壓力：茉莉花有一定的鎮(zhèn)靜效果，能夠減緩壓力和焦慮感，讓人更加放松。3.改善消化：茉莉花能夠增加腸道蠕動，促進消化，有助于改善消化不良和便秘問題。4.降低血壓：茉莉花含有一些能夠降低血壓的化學物質(zhì)，有助于預防高血壓和心血管疾病。5.鎮(zhèn)痛消炎：茉莉花有鎮(zhèn)痛和消炎作用，有助于緩解疼痛和炎癥。6.美容養(yǎng)顏：茉莉花中的花青素等成分有助于抑制黑色素的生成，有美白功效，同時能夠平衡油脂，改善肌膚狀態(tài)。需要注意的是，純茉莉花泡水喝雖然有益健康，但適量飲用即可，過量可能會導致不適癥狀。同時，如果您正在服用藥物，建議先向醫(yī)生咨詢是否能夠飲用茉莉花茶。

可以一起泡茶。茉莉花芳香濃郁，含有維生素C、維生素A、膳食纖維及鈣、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，有較高的營養(yǎng)價值，其不僅可以食用，還能入藥，茉莉花性溫、味甘辛，有理氣止痛、溫中和胃的功效；而黑枸杞性平、味甘，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，還含有枸杞多糖、花青素等有效成分，能養(yǎng)肝明目、補腎益精。兩者性味及藥效均不沖突，可以一起泡水喝。黑枸杞和茉莉花泡茶的功效緩解疲勞。黑枸杞中含有多種維生素及微量元素，還含有大量的花青素，能促進新陳代謝，改善血液循環(huán)，有緩解疲勞、抗衰防老的作用，而茉莉花芳香怡人，含有多種有效成分，能安定情緒、消除疲勞。美容養(yǎng)顏。

冬天越來越冷了，很多人都開始喝熱水了，有很多人喜歡喝開水泡茶，因此茉莉茶是很不錯的選擇，茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣，很多人都愛，它作為中藥，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內(nèi)服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝?！锞每炔恢梗撼阅瞎夏?。感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內(nèi)郁肺氣、肺衛(wèi)失宣引起，可通過食療來緩解。南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅(qū)蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。做法：南瓜250克，蒸熟后搗泥放涼，加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克?！锶绻⒆永峡人?，可用黃豆水來調(diào)理。如孩子體質(zhì)偏熱，易便秘，或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水。

1、茉莉花+玫瑰花：茉莉花5克，玫瑰花7克，洋甘菊5克，藏紅花3克。2、茉莉花+洛神花：茉莉花5朵，洛神花3克，綠茶4克。3、茉莉花+薰衣草：茉莉花5克，薰衣草3克。4、茉莉花+菊花：茉莉花3克，菊花5克。

1、茉莉花+洛神花 洛神花又叫做玫瑰茄，其中含有豐富的維生素C、檸檬酸、氨基酸、類黃酮素、花青素等多種營養(yǎng)成分，茉莉花與洛神花一起泡水可以起到一定的美容養(yǎng)顏、延緩衰老等功效。2、茉莉花+玫瑰花 玫瑰花也是常見花茶的一種，與茉莉花的功效有相似之處，兩者一同泡水可以加強其美容養(yǎng)顏、行氣解郁的功效，對于胸肋疼痛、心情郁悶等有一定的改善作用。3、茉莉花+金桔