首先是溫杯，其次是洗茶，為了避免泡出茶味來，洗茶的速度要快一些，然后是泡茶，把沸水倒入裝有茶葉的杯中，蓋上壺蓋泡4至5分鐘，在泡茶的同時要用沸水澆注壺身，以3次為佳，高溫能使?jié)庥舻牟柘愠浞职l(fā)散出來，最后倒入杯中即可飲用了。

一、大紅袍的功效與作用有什么。大紅袍的功效與作用。延緩衰老；茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗結(jié)果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。抑制心血管疾??；茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。防癌抗癌；

1.冬瓜菊花茶：將新鮮冬瓜切片，加入菊花和水一起煮沸，具有清熱解渴的功效。2.薏米芡實茶：將薏米、芡實和枸杞煮沸，具有降血糖、潤肺止咳的功效。3.茉莉花龍井茶：將茉莉花和龍井茶葉充分混合，具有舒緩情緒、美容養(yǎng)顏的功效。4.金銀花紅棗茶：將金銀花和紅棗煮沸，具有清熱解毒、養(yǎng)肝明目的功效。5.百合山藥茶：將百合和山藥煮沸，具有潤肺養(yǎng)顏的功效。6.菊花紅棗茶：將菊花和紅棗煮沸，具有抗氧化、養(yǎng)顏護膚的功效。7.桂花綠茶：將桂花和綠茶泡在一起，具有舒緩神經(jīng)、美容養(yǎng)顏的功效。8.枸杞菊花茶：將枸杞和菊花煮沸，具有潤肺抗疲勞的功效。9.玫瑰龍眼茶：將玫瑰花和龍眼肉泡在一起，具有滋補益氣、美容養(yǎng)顏的功效。10.烏龍桂花茶：將烏龍茶和桂花泡在一起，具有減肥、抗氧化的功效。

茶葉的功效和作用包括提神醒腦、保護心臟血管、增強免疫力、抗氧化等。下面介紹一些常見的茶葉和其功效。1.綠茶：具有抗氧化、減肥、美容、降血壓、防癌等功效。2.黑茶：具有降膽固醇、保護心臟、降血糖、減肥、消食化積等功效。3.紅茶：提供充足的能量，提神醒腦，有助于增強免疫力。4.白茶：具有抗氧化、抗菌、消炎、美容、延緩衰老等功效。5.烏龍茶：降低膽固醇、防止心臟病、美容養(yǎng)顏、增強免疫力等。怎么沖茶好。1.茶葉的用量：通常每人份茶葉用量為3-5克，根據(jù)個人口味適量調(diào)整。2.水溫的掌握：綠茶、白茶、黃茶等低溫火化類茶葉一般以80℃左右的溫度沖泡，而紅茶、烏龍茶、黑茶等高溫火化類茶葉則需100℃左右的熱水沖泡。3.浸泡時間的長短：不同類別的茶葉浸泡時間不同，一般茶葉應(yīng)該在茶杯中泡制3-5分鐘左右即可。

沖泡大紅袍茶首先需要用熱水燙茶具，然后在茶具保持余溫時，開水洗茶的過程中倒茶動作要快急準(zhǔn)，接著開始加入熱水沖泡，把握好時間后品茶即可。

1、首先水溫要求在95度左右，這樣才能快速的沖泡出茶的滋味，而且大紅袍比較耐泡，一杯大紅袍，可以用開水反復(fù)沖泡七次左右；2、沖泡大紅袍的第一步是溫杯，即把茶具用沸水煮熱，第二步是洗茶，任何茶葉在泡之前都要用水清洗，為了避免泡出茶味來，洗茶的速度一定要快；4、第四步就是出湯了，將泡好的茶倒入杯中，就可以慢慢品茶了。