秋天最適宜喝烏龍茶，烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，不寒不溫，最適合秋天飲用，另外，普洱茶也是不錯(cuò)的選擇，可以解油膩，促消化，或者菊花茶，秋天是菊花收成的季節(jié)，能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補(bǔ)肝腎，清肝明目。

秋天最適宜喝烏龍茶，烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，不寒不溫，最適合秋天飲用，另外，普洱茶也是不錯(cuò)的選擇，可以解油膩，促消化，或者菊花茶，秋天是菊花收成的季節(jié)，能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補(bǔ)肝腎，清肝明目。

秋天最適宜喝烏龍茶，烏龍茶介于綠茶、紅茶之間，茶性平和，不寒不溫，最適合秋天飲用，另外，普洱茶也是不錯(cuò)的選擇，可以解油膩，促消化，或者菊花茶，秋天是菊花收成的季節(jié)，能喝上新鮮美味的菊花茶，菊花茶還可以滋補(bǔ)肝腎，清肝明目。

秋天適合飲用以下幾種茶。1.紅茶：紅茶的香氣濃郁，口感清爽，能夠提神醒腦，增強(qiáng)體力和免疫力，是秋天的不錯(cuò)選擇。2.烏龍茶：烏龍茶有助于消化，秋天氣候多變，適當(dāng)飲用烏龍茶能夠調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于健康。3.綠茶：綠茶不僅有美容養(yǎng)顏的效果，而且還能夠清熱解毒，調(diào)節(jié)身體健康，是秋季常選。4.菊花茶：菊花茶具有清熱解毒的功效，適合秋季干燥的氣候，能夠保持皮膚水潤(rùn)，消除疲勞?？偟膩?lái)說(shuō)，在秋季選擇茶葉應(yīng)該以清淡為主，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡，增強(qiáng)身體免疫力和抗病能力。

秋天適合喝一些溫?zé)岬牟枞~，如紅茶、普洱茶、黑茶、烤青茶等。這些茶葉有溫暖身體、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對(duì)于秋季的干燥氣候也有一定的助益。同時(shí)也可加入一些秋季水果、干果等，增加茶的香味和口感。

1、菊花茶，秋天氣候干燥，會(huì)出現(xiàn)眼干眼澀。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用，非常適合女性秋天喝。2、荷葉茶，秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶，還可以起到排毒養(yǎng)顏的作用。玫瑰花茶，秋季萬(wàn)物蕭條的特點(diǎn)，使女性容易抑郁，喝玫瑰花茶有助于舒肝解郁，安神定志的。

1、喝檸檬茶抗氧化。女人應(yīng)多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯(cuò)的選擇。檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，在國(guó)外有“神秘的藥果”之稱。它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。2、喝綠茶能潤(rùn)膚。秋天女人喝綠茶能潤(rùn)膚、益肺、生津、潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液。有研究顯示，在每日內(nèi)服足量維生素c情況下，飲用綠茶可以使血中維生素c含量持較高水平，尿中維生素c排出量減少，而維生素c的抗衰老作用早已被研究證明。

烏龍茶。富含豐富的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對(duì)去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大樂(lè)趣。4、杜仲茶。杜仲茶是有名的保健茶，可以補(bǔ)肝腎、降血壓血脂、美容養(yǎng)顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對(duì)失眠多夢(mèng)、三高的人很有好處，經(jīng)常失眠的人可以在睡覺(jué)前喝一杯。