女人如果體內(nèi)濕氣重的話，容易臉色變差，精神不濟(jì)等等。那么你知道體內(nèi)濕重怎么辦嗎？你知道去濕氣的食物有哪些嗎？今天小編為大家推薦拯救濕重女的8大元?dú)馐澄铮黄饋?lái)了解一下吧。①經(jīng)常吃點(diǎn)發(fā)酵食物，幫助濕重女的腸道代謝通暢。在人類漫長(zhǎng)的發(fā)展過(guò)程中，最初是為了長(zhǎng)期保存食物而發(fā)明的發(fā)酵食物。這類食物不僅有獨(dú)特的風(fēng)味，帶來(lái)美食的享受，而且有助于身體的消化吸收，是最養(yǎng)脾胃的。日常生活中經(jīng)常食用的發(fā)面食物、醬油、食醋、豆豉、腐乳、黃酒、啤酒等等都是發(fā)酵食物，中醫(yī)認(rèn)為都是養(yǎng)脾胃的。西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也證實(shí)，發(fā)酵食物是人類健康飲食結(jié)構(gòu)的有益補(bǔ)充，能幫助人們的腸道代謝更順暢。②濕重女可適當(dāng)吃甜食，但需要更健康的甜食。

1.清熱解毒：桃花茶具有清熱解毒的功效，可以清除體內(nèi)的毒素和熱毒，有助于排出體內(nèi)廢物、凈化血液。2.緩解眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、看書或開車容易導(dǎo)致眼睛疲勞，桃花茶可以緩解眼疲勞，改善視力。3.降血壓：桃花茶中含有豐富的單寧酸，有助于降低血壓、預(yù)防心血管疾病。4.抗菌消炎：桃花茶中含有黃酮類、異黃酮類等生物活性成分，具有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防和治療一些細(xì)菌感染等疾病。5.改善情緒：桃花茶中含有芳香物質(zhì)，可以緩解緊張、焦慮等負(fù)面情緒，提升心境、放松神經(jīng)。