中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院。預防春季上火的方法：。1. 多飲溫熱水：補充充足的水分、預防口干舌燥、上火等現(xiàn)象。2. 飲食調(diào)理：多吃新鮮的蔬菜、水果和纖維食物，以清淡易消化為主，少吃辛辣刺激油膩的食物，避免加重上火現(xiàn)象。3. 生活調(diào)理：保持心情舒暢、堅持鍛煉，增加機體免疫力、釋放壓力，有效避免上火。4. 藥物治療：如板藍根顆粒、牛黃解毒片等。

一、男人肺熱推薦8個偏方。1、桔紅茶；桔紅3-6克、綠5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰；理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。2、蘿卜茶；白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。3、銀耳羹；

一、白頭粉刺去除三要點。要點一：藥膳治粉刺；⑴海帶生地綠豆瘦肉湯。取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克.將海帶洗凈泡發(fā)切絲，豬肉，陳皮洗凈切絲，與生地，綠豆同置砂鍋內(nèi)，加水適量用小火煲2小時，加食鹽少許即可食用.此藥膳具有清熱解毒，涼血養(yǎng)陰之功效，常服可治療粉刺反復發(fā)作。⑵桃仁山楂荷葉粥；取桃仁，山楂，貝母各8克，荷葉半張，粳米60克.將前4味藥切碎，加水煮沸30分鐘，去渣，用藥汁與粳米煮粥，每日1劑，連服15天為1個療程.此藥膳具有活血化淤，清熱解毒之功效，適用于粉刺征狀較重者。⑶杷葉菊花苡仁粥；