吃榴蓮一般是沒有壞處的，但是吃多了可能會導(dǎo)致血糖升高、便秘、肥胖等壞處。1、血糖升高：榴蓮屬于高糖的食物，適當(dāng)進(jìn)食一般不會對身體造成影響，但是如果吃太多可能會導(dǎo)致糖分?jǐn)z入量增多，進(jìn)而會導(dǎo)致血液內(nèi)糖分含量升高，導(dǎo)致出現(xiàn)高血糖的情況。2、便秘：榴蓮屬于熱性的水果，同時(shí)含有豐富的膳食纖維等營養(yǎng)成分，如果吃太多可能會對胃腸造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸消化功能下降，進(jìn)而出現(xiàn)食物堆積、大便干燥誘發(fā)便秘的情況。3、肥胖：榴蓮含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，如果吃太多可能會導(dǎo)致胃腸無法將營養(yǎng)物質(zhì)吸收，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)出現(xiàn)肥胖的情況。除了上述情況以外，還可能會出現(xiàn)煩躁失眠、咽喉腫痛等壞處。

榴蓮讓人榴蓮?fù)?，其香氣迷人，果肉爽滑鮮嫩，滋補(bǔ)效果極好，很多人都很愛吃榴蓮，有時(shí)候不自覺的就會陷入榴蓮的美味中，導(dǎo)致越吃越多，那么榴蓮吃太多又哪些壞處呢。1、導(dǎo)致肥胖；榴蓮屬于高熱食物，不僅僅是因?yàn)榱裆徥菍儆跓嵝运?，其含有的碳水化合物的量也極高，其中有三分之二屬于糖分，大量的食用榴蓮會導(dǎo)致體內(nèi)大量的糖分聚集，過多的糖分不能被及時(shí)的消耗掉，便會轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)儲存，導(dǎo)致肥胖。2、消化不良；

吃榴蓮的好處：榴蓮是熱性水果，對于女性來說，可以活血散寒、緩解痛經(jīng)。榴蓮還具有補(bǔ)腎壯陽、健脾益氣的功效，常吃可以強(qiáng)身健體。而且，榴蓮營養(yǎng)價(jià)值很高，是高脂肪、高糖分、高熱量的水果，是滋補(bǔ)的上好佳品，可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)和能量。

1、腸胃功能不佳的人吃。冰凍榴蓮經(jīng)過長時(shí)間零下溫度的保存，其質(zhì)地較為寒涼，較為刺激脾胃，對于本身腸胃功能不佳的人來說是不宜直接吃的，需解凍至常溫后再吃，若是像吃雪糕一樣直接吃凍榴蓮會刺激腸胃，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適癥狀。2、腹瀉人群食用。冰凍榴蓮寒性較強(qiáng)，對于腹瀉的人來說，要吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，才有利于腸胃的恢復(fù)，若是吃些冰凍食物，反而會加重病情，影響身體康復(fù)。

1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。2、榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認(rèn)為其臭如貓屎，有的人認(rèn)為香氣馥郁，榴蓮的這種氣味有開胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動。4、可能引發(fā)胎熱:榴蓮其實(shí)也是一種比較濕熱的水果，吃多了容易上火，導(dǎo)致出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，甚至引發(fā)胎熱，損害新生兒健康。