1、蘋果蒸熟喝水具有緩解腹瀉、預(yù)防便秘等功效和作用。2、蘋果里面含有鞣酸和果膠等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，鞣酸是腸道的收斂劑，能讓腸道內(nèi)的水分減少，可以起到止瀉的作用。果膠是能溶于水的膳食纖維，在人體中吸收腸內(nèi)的水分，可以預(yù)防便秘的發(fā)生。另外蒸熟的蘋果較軟，適合嬰幼兒、老人、牙齒不好的患者服用。

1、食材：百香果、蘋果、蜂蜜、冰糖、鹽。2、蘋果、蜂蜜，剝好的百香果肉備用。3、蘋果去皮，洗凈切塊狀，放入清水中撒上鹽浸泡十分鐘。4、浸泡蘋果之后，洗凈瀝干水分。5、在鍋中倒入清水，放入蘋果塊再放入冰糖。6、大火開煮冰糖在融化中；要經(jīng)常攪拌蘋果煮至軟嫩即可。7、放入百香果一起煮起來。8、在煮百香果的同時(shí)也要不停的攪拌這樣更加入味煮至湯汁不多時(shí)即可。9、煮好將百香果蘋果汁裝入容器晾涼后放入冰箱中冷藏2個(gè)小時(shí)。

1、煮蘋果最好的是控制在10—15分鐘之內(nèi)。2、先將蘋果洗凈去皮，然后切成小塊，然后放入鍋中，加入適量清水，水別太多，太多會(huì)沖淡蘋果水，接著點(diǎn)火，把蘋果和水的混合物燒開后，把火候調(diào)到微火，慢慢熬制15分鐘，就可以起鍋了。

1、給寶寶煮蘋果水選用甜味重的紅蘋果清洗干凈，去皮去核切成小塊。2、鍋?zhàn)忧逑锤蓛?，把蘋果塊放進(jìn)去，加上適當(dāng)清水用大火煮開，小火慢慢的煮。3、煮十分鐘后，加上幾塊冰糖，中和一下蘋果水的酸味。4、冰糖融化之后，關(guān)火，稍涼倒出來，年紀(jì)小的寶寶可以直接喝水，可以吃蘋果的寶寶喝湯吃蘋果。

1、煮嬰兒蘋果水比較簡(jiǎn)單，直接把蘋果洗干凈，然后切成塊放在水里煮。假如覺得蘋果比較酸，擔(dān)心煮出來的水寶寶不喜歡喝，還可以再加點(diǎn)冰糖。不過可以不放冰糖，不能放冰糖，因?yàn)檫@樣對(duì)寶寶會(huì)比較不好。2、亦可將蘋果切成小杯，再隔水蒸給寶寶喝，這樣蒸出來的蘋果水味道更濃，而且蘋果很容易變軟，寶寶即使沒有牙齒，也能吃進(jìn)去。食用蘋果殘?jiān)鶐淼臓I養(yǎng)會(huì)比蘋果水好。3、蘋果水不僅可以作為寶寶每天喝的水，還可以在寶寶拉肚子的時(shí)候喝點(diǎn)蘋果水，這對(duì)寶寶拉肚子有緩解的作用。而蘋果水里富含大量的維他命，還會(huì)帶點(diǎn)酸味，對(duì)寶寶的腸胃也有消化作用，改善消化不良的癥狀。

1、準(zhǔn)備蘋果、枸杞、紅棗、葡萄干、冰糖。2、蘋果洗凈切成均勻的大小，枸杞、紅棗、葡萄干洗凈，一起放進(jìn)砂鍋，砂鍋內(nèi)入適量的冷水。3、大火燒開后，然后中小火煮20-30分鐘。4、出鍋前幾分鐘加入適量的冰糖，然后轉(zhuǎn)到大火，使冰糖和水果充分融化、融合。

1、潤(rùn)腸通便功效：蘋果含有豐富的膳食纖維。用蘋果熬水喝，有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，可有效防治便秘、大便干結(jié)等癥狀。2、養(yǎng)胃功效：口齒不健康或者腸胃功能不好的患者，特別適合用蘋果熬水喝，可減少對(duì)胃腸道的刺激，有利于防治胃腸。3、降低膽固醇功效：蘋果中的膳食纖維，還具有降低膽固醇的作用，可有效防治動(dòng)脈硬化、高血脂等癥狀。

1、蘋果煮水要煮15分鐘左右。2、由于蘋果種類不一，其硬度會(huì)不一樣，且切塊大小也不一樣，因此水煮蘋果的時(shí)間需根據(jù)這兩個(gè)因素來具體判斷，一般15分鐘左右即可。3、蘋果是薔薇科蘋果亞科，營養(yǎng)價(jià)值很高，富含礦物質(zhì)和維生素，含鈣量豐富，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。

1、能夠益胃生津，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講，蘋果性味甘、酸、涼，入脾經(jīng)、胃經(jīng)，對(duì)于脾胃虛弱所導(dǎo)致的腹痛腹脹、食欲不振、消化不良，津液不足所導(dǎo)致的口渴口干、咽喉腫痛的人，如果適當(dāng)食用蘋果煮水有很好的益胃生津的作用。2、能夠除煩安眠，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講蘋果煮水同樣入心經(jīng)，對(duì)于心煩不寐、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱的人，如果適當(dāng)食用蘋果煮水有很好的除煩助眠的作用。