1、羊奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高些。在營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較上，牛奶幾乎全面處于劣勢(shì)。羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質(zhì)含量分別比牛奶高5%-10%。羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高，特別是維生素B和尼克酸要高1倍。每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。只是在鐵含量上，羊奶略低于牛奶。2、羊奶比牛奶容易消化。嬰兒對(duì)羊奶的消化率可達(dá)94%以上。如果消化功能不太好可以選擇羊奶。

1、羊奶牛奶不可以放在一起喝，如果放在一起喝容易引起過敏性腹瀉，最好是分開來喝。2、因?yàn)檫@兩種奶的分子結(jié)構(gòu)不同，不可以混著喝，尤其是對(duì)胃腸虛弱的人更不能放在一起喝。羊奶和牛奶都是比較營(yíng)養(yǎng)的奶制品。羊奶在國(guó)際界被稱之為奶中之王，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的1/3，更利于人體的吸收，并且長(zhǎng)期飲用羊奶不會(huì)引起發(fā)胖，羊奶中的維生素及微量元素明顯高于牛奶。牛奶是最古老的天然飲料之一，被稱為白色血液，對(duì)人體的重要性也是可想而知的，它們不能放在一起喝，可以間開來喝。

1、通常羊奶和牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是比較高的。但是羊奶更容易消化吸收，牛奶當(dāng)中的維生素B12含量偏高。2、牛奶和羊奶都是可以給孩子喝的，如果有條件選擇羊奶或者是牛奶都可以均勻地給孩子喝。羊奶的價(jià)格稍微比牛奶偏高，也可以只選擇羊奶。

羊奶和牛奶都有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，屬于較好的奶源，并不能直接表明哪種好。具體如下營(yíng)養(yǎng)成分。羊奶相較于牛奶更容易消化吸收，并含有較高的蛋白質(zhì)、鈣、維生素B1、B2、D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高免疫力、增強(qiáng)骨骼健康等。牛奶和羊奶中均含有蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、乳糖、鈣、鈉、維生素A、維生素C等，但膽固醇、鈉、鈣、乳糖、蛋白質(zhì)兩者含量差別不大。消化溫度。羊奶的溫度略高于牛奶，能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，有利于消化吸收，而牛奶則需要較低的溫度才能消化。此外，個(gè)體情況不同，有些人可能對(duì)羊奶不耐受，同時(shí)，選擇奶制品要注意優(yōu)質(zhì)、安全的品牌，避免對(duì)身體造成不必要的負(fù)擔(dān)。

1、羊奶比較好，現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)的，羊奶中的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，尤其是鈣磷的含量都比牛奶略高，維生素ab的含量也高于牛奶，對(duì)于保護(hù)視力，恢復(fù)體能有好處，和牛奶相比羊奶更容易消化。2、嬰兒對(duì)羊奶消化率可以達(dá)到94%以上，對(duì)于婦女來說羊奶中維生素e含量比較高，可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中，不飽和脂肪酸的氧化分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤，而且羊奶中的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子，對(duì)皮膚細(xì)胞有修復(fù)作用。