現(xiàn)在很多女生都是十分的頭痛自己身上的小肚子，因?yàn)橛袝r(shí)候又不想去運(yùn)動(dòng)減肥，實(shí)在是太多麻煩了，那么家務(wù)就可以很好的幫助你了，以下是懂視小編為你整理的家務(wù)減肥的技巧，希望能幫到你。家務(wù)減肥的技巧。大掃除時(shí)減肥操；手中拿著掃帚、拖把或吸塵器時(shí)，不要只動(dòng)手臂，應(yīng)全身都融入動(dòng)作中，讓踝關(guān)節(jié)、臀部、膝關(guān)節(jié)等一起跟著動(dòng)起來(lái)。當(dāng)彎腰收拾東西時(shí)，應(yīng)由腰或股部彎屈，好像在做以手觸腳趾的運(yùn)動(dòng)，這樣做能堅(jiān)實(shí)大腿和臀部的肌肉。當(dāng)熨衣服、炒菜、插花等站著干活時(shí)，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛煉。擦桌子減肥操；站在桌子一邊，雙手按住抹布，接著，身體不要?jiǎng)?，靠手臂的力量將抹布?lái)回推擦。這組類似俯臥撐的動(dòng)作，每分鐘可以消耗5卡路里熱量。