方法1：做出明智的決定：1、慎選朋友。2、幫助你的朋友遠(yuǎn)離毒品和錯(cuò)誤的決定。3、發(fā)問并尋找答案。4、記住所謂的"軟性毒品"也是毒品。方法2：學(xué)會(huì)說“不”：1、學(xué)習(xí)如何以正確方式對毒品說"不"。2、學(xué)習(xí)不為拒絕感到內(nèi)疚。3、再想一想吸毒酗酒可能造成的長期影響。4、尊重自己。方法3：保持活躍健康的生活方式：1、通過運(yùn)動(dòng)保持活躍。2、到戶外享受大自然。3、學(xué)習(xí)冥想、瑜伽或普拉提。4、吃對的食物。

1、在油剛熬好時(shí)加點(diǎn)鹽或者白糖，這樣可以延長油的存放時(shí)間，最好存放在通風(fēng)陰涼處。2、夏天由于氣溫高，煉出的豬油很難凝固，這樣的油影響存放時(shí)間。可以在將油煉好后，端離火源，視油溫降至80度左右時(shí)，加入白糖攪勻即可。糖和油的比例可為1：15。油加入糖后倒入瓷缸，浸于冷水中即可凝固，且不易變味。3、豬油去渣放涼，至手感不燙時(shí)，將維生素e膠囊刺破，擠出膠囊內(nèi)的油，與豬油混勻，一斤油放一粒就夠了。

煉豬油在選擇肥肉的時(shí)候需要選擇又肥又膩的肉，然后將肥肉切成小塊備用，在鍋里加一小碗水，水開后倒入肥肉進(jìn)行熬制，不停地翻轉(zhuǎn)肥肉直到油的顏色變黃，肥肉撈出后將油倒入容器中冷卻。