一、純凈水的危害；純凈水出現(xiàn)在市面上之后一直都備受爭議。純凈水干凈、清潔不含細菌，但是飲用純凈水在凈化的時候把水中有益的成分和礦物質(zhì)一起過濾掉了，所以純凈水的危害主要在于，如果只喝純凈水會導致微量元素和鈣、鎂等元素的缺乏。而且，一些純凈水在過濾的時候會改變水的分子結構，導致吸收量下降，這就是為什么有的時候非常口渴但是喝純凈水卻不解渴。人們常常喝的純凈水都是桶裝純凈水，桶裝純凈水就存在更大的風險了。長期喝桶裝純凈水不僅僅會缺少人體必需的微量元素，還可使兒童生長發(fā)育遲緩、智力低下，成年人容易患上動脈硬化、心腦血管病、糖尿病、高血壓等等疾病。市面上早已爆出一些不良商家生產(chǎn)的“黑桶裝水”，不僅不干凈，如果飲用存放了3天以上的桶裝純凈水，還會導致人體的細胞的新陳代謝速度明顯減慢，提前衰老。

一、什么時候喝水；AM6：30；經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250ml的水，可幫助腎臟及肝臟解毒，還可幫助清潔胃腸道。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝后，再進食。(非常重要。身體排污靠它。)。AM8：30；清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250ml的水。AM11：00；在冷氣房里工作一段時間后，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒。PM12：50；用完午餐半小時后，喝一些水，取代讓你發(fā)胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。PM3：00；

一、水越純越好嗎這些年對純的誤解。“純凈水”、“太空水”、“蒸餾水”、“礦泉水”、“純(凈)水機”、“RO膜直飲機機”……這幾年，宣傳“水”的廣告，從四面八方滾滾而來，以鋪天蓋地的聲勢，進入了千萬家庭。然而，據(jù)報載，某兒童醫(yī)院收治了9名肌肉震顫、眼皮發(fā)抖的孩子，經(jīng)過專家檢查，認為是大量飲用了某些“水”，引起缺鈣缺鉀所致。所謂“純凈水”，就是將天然水經(jīng)過若干道工序，進行提純和凈化的水。筆者曾經(jīng)參觀了一家生產(chǎn)純凈水的工廠。該廠是采用天然地熱礦泉水，再經(jīng)過電滲析、離子交換、超級過濾、臭氧殺菌處理，再經(jīng)過自動化灌裝線，裝成瓶裝純凈水。所謂“純凈水機”關鍵是經(jīng)過所謂美國航天技術的RO膜、或反滲透膜、或逆反滲透膜處理成純凈水。

一、水越純越好嗎這些年對純的誤解。“純凈水”、“太空水”、“蒸餾水”、“礦泉水”、“純(凈)水機”、“RO膜直飲機機”……這幾年，宣傳“水”的廣告，從四面八方滾滾而來，以鋪天蓋地的聲勢，進入了千萬家庭。然而，據(jù)報載，某兒童醫(yī)院收治了9名肌肉震顫、眼皮發(fā)抖的孩子，經(jīng)過專家檢查，認為是大量飲用了某些“水”，引起缺鈣缺鉀所致。所謂“純凈水”，就是將天然水經(jīng)過若干道工序，進行提純和凈化的水。筆者曾經(jīng)參觀了一家生產(chǎn)純凈水的工廠。該廠是采用天然地熱礦泉水，再經(jīng)過電滲析、離子交換、超級過濾、臭氧殺菌處理，再經(jīng)過自動化灌裝線，裝成瓶裝純凈水。所謂“純凈水機”關鍵是經(jīng)過所謂美國航天技術的RO膜、或反滲透膜、或逆反滲透膜處理成純凈水。