先用鹽仔細(xì)搓洗柚子的表皮，再用清水沖洗干凈，用水果刀將柚子皮削下來(lái)，然后將柚子皮切成細(xì)絲，柚子果肉去皮，鍋中加入適量水，放入冰糖、柚子皮熬煮，水開(kāi)后再加入柚子果肉熬煮，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，慢慢熬制粘稠狀，顏色變?yōu)樯铧S色，放冷后加入蜂蜜裝瓶即可。

一、老中醫(yī)水果養(yǎng)生法。1.獼猴桃、柑橘天然流感預(yù)防針。獼猴桃清熱利尿，抗氧化成分豐富，可增強(qiáng)抵抗力，驅(qū)趕細(xì)菌及感冒病毒糾纏，還可增強(qiáng)心腦血管功能。柑橘也能預(yù)防感冒，建議整瓣連白絡(luò)一起吃，可滋潤(rùn)喉嚨，效果更好。近期研究發(fā)現(xiàn)，增加維生素C的攝入對(duì)預(yù)防感冒非常有效，而橘子、獼猴桃都含有豐富的維生素C。2.楊桃、菠蘿、火龍果快速消化劑。應(yīng)酬時(shí)難免大吃大喝，容易引起消化不良，可在應(yīng)酬后將楊桃切片蘸點(diǎn)鹽來(lái)吃。楊桃富含維生素C，能促進(jìn)食物消化，還能防止致癌物亞硝酸鹽合成，是應(yīng)酬后很好的解毒劑。金黃色的菠蘿利尿助消化，其中的蛋白酶可加速分解肉類，有時(shí)炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃點(diǎn)新鮮菠蘿可快速消除脹氣。吃火龍果有助于潤(rùn)腸通便，也是應(yīng)酬后很好的“救急”水果。3.木瓜養(yǎng)胃良方；

1.碧螺春；2.龍井茶；3.祁門(mén)紅茶；4.武夷巖茶；5.普洱茶；6.大紅袍；7.金駿眉；8.鐵觀音；9.立頓紅茶；10.紅茶玫瑰花；11.祛濕茶；12.保健花茶；13.美膚茶；14.健脾開(kāi)胃茶；15.冬瓜茶；16.金銀菊花茶；17.杏仁茶；18.退火青茶；19.牛奶花草茶；20.紅棗枸杞茶；21.大棗茶；22.紅糖姜茶；23.桂花綠茶；24.桑葉茶；25.六味地黃茶；26.三七花茶；27.銀翹片；28.金銀花茶；29.菊花茶；30.檸檬茶；31.熏衣草茶；32.薄荷茶；33.玫瑰花茶；34.玉蘭花茶；35.白茶；36.黑茶；37.紅茶；38.綠茶；39.花茶；40.藥茶；41.大麥茶；42.豆腐花茶；43.柚子茶；44.紅糖桑葚茶；45.芒果茶；46.蜜茶；47.檀香茶；48.姜汁紅茶；