1.南瓜綠豆粥。2.綠豆粥。3.皮蛋瘦肉粥。4.蔬菜粥。5.荷葉粥。6.綠豆蓮子百合粥。7.胡蘿卜粥。8.荷葉蓮藕粥。9.宜食黃瓜粥。10.扁豆粥。11.八寶粥。12.赤豆粥。13.芥菜瘦肉粥。14.苦瓜粥。15.荷葉蓮子粥。16.西瓜皮綠豆粥。17.菊花粥。18.薄荷粥。19.鮮花粥。20.西瓜皮粥。

一、皮蛋哪些人不能吃。中醫(yī)認(rèn)為，兒童的身體為“稚陰稚陽”之體，代謝極其旺盛。“無鉛”蛋中的微量鉛被兒童吸收后，還會存留在肝、肺、腎、腦等組織及紅細(xì)胞中，還會使骨骼與牙齒中的鈣流失。經(jīng)常食用“無鉛松花蛋”會引起兒童出現(xiàn)骨骼和牙齒發(fā)育不良、食欲減退、胃腸炎等，還會影響智力發(fā)育。無鉛皮蛋固然美味可口，營養(yǎng)豐富，但孩子處于身體旺盛發(fā)育階段，對鉛的危害反應(yīng)比較明顯，還是少吃的為妙。夏季天氣炎熱，大多數(shù)人都喜歡在飲啤酒時(shí)用松花蛋助興，或涼拌松花蛋犒勞一家老小，他們也許還從沒想過，松花蛋也可能引起食物中毒。據(jù)有關(guān)食品專家檢驗(yàn)分析，干凈的松花蛋蛋殼上只有400-500個(gè)細(xì)菌，而臟的松花蛋蛋殼上則有高達(dá)1.4億～4億個(gè)細(xì)菌，這些細(xì)菌若大量通過蛋殼的孔隙進(jìn)入蛋內(nèi)，吃了這樣的松花蛋就會中毒。二、皮蛋腌制的方法；

冬天是一個(gè)比較干燥的季節(jié)，在的日常生活中，很多人冬天都會出現(xiàn)各種不舒服的生理反應(yīng)。冬天吃什么對身體比較好，很多人都想了解。其實(shí)只要你在冬天注意吃一些養(yǎng)生食物，就可以幫助我們美美的過冬了。那么，冬天吃什么好呢？冬天吃什么補(bǔ)水呢？就讓我們一起了解一下吧。目錄；1、冬天吃什么好 2、冬季吃什么水果去火。3、冬天養(yǎng)生吃什么好 4、冬天吃什么菜好。5、冬天吃什么粥好 6、冬天吃什么紅色食物好。7、冬天吃什么果蔬好 8、冬天吃什么豆類好。冬天吃什么好；一進(jìn)入冬天，很多女性朋友就會覺得自己的皮膚特別的干燥。所以在冬天補(bǔ)水是非常重要的。除喝水外，以下三種蔬菜是冬季補(bǔ)水的最佳選擇。綠豆芽；

1.五加皮湯：五加皮、苦杏仁、枳實(shí)、桑葉、薏苡仁、山楂、陳皮。功效：清熱解毒、利濕化痰、降脂減肥。2.苦參湯：苦參、黃連、黃柏、草果、厚樸、茯苓、白術(shù)、澤瀉、陳皮、生姜、甘草。功效：清熱解毒、利水消腫、降脂減肥、調(diào)理腸胃。3.薏苡仁茶：薏苡仁、紅棗、桂圓、茯苓、甘草。功效：利水消腫、降脂減肥、調(diào)理腸胃、補(bǔ)養(yǎng)氣血。4.決明子茶：決明子、甘草。功效：清熱明目、潤腸通便、降脂減肥。5.大黃飲：大黃、芒硝、桃仁、枳實(shí)。功效：瀉火降脂、通便利水、清熱解毒。注意事項(xiàng)：中藥減肥方法需要遵循醫(yī)生的建議，在調(diào)理好體質(zhì)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，不宜盲目購買和使用。同時(shí)，在使用中藥減肥配方時(shí)，需要注意不要過度服用，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。